Achtsamkeits
-training

Der Beobachter gestaltet stets seine Beobachtung mit und nimmt die Welt entsprechend seinen inneren Konzepten wahr. Es ist also entscheidend mit welchen Augen wir unsere Mitmenschen und unsere Lebensumstände wahrnehmen. Wir alle haben Konditionierungen aus unserer Kindheit in uns, eine sogenannte innere Stimme, sei es die der Eltern, der Lehrer oder anderer Personen, die auf uns Einfluss hatten. Diese Stimme leitet uns oft bis ins hohe Alter, ohne hinterfragt zu werden. So werden wir zwar alt, aber nicht im eigentlichen Sinne erwachsen. Hier innezuhalten, bewusst wahrzunehmen und hinterfragen, wer oder was uns innerlich leitet, bedeutet achtsam zu leben und das kann geübt werden. Wir sind dann weniger ausgeliefert und mehr in unserer Kraft und Selbstwirksamkeit.